Estudio Define Mejor Momento Para Tomar Café Y Sus Beneficios Para La Salud

Un reciente estudio ha analizado los hábitos de consumo de café y su impacto en la salud, revelando interesantes hallazgos. De acuerdo con una encuesta realizada, el 36% de los participantes indicó que preferían beber café antes del mediodía, el 16% durante todo el día, y el 48% no consumían café en absoluto.

Los resultados del estudio indican que aquellos que beben café en la mañana reducen en un 16% las probabilidades de morir por cualquier causa y un 31% las de fallecer por una enfermedad cardiovascular. Sin embargo, los expertos advierten que el consumo de café por la tarde o por la noche podría interferir con el descanso y, en consecuencia, afectar la calidad del sueño.

El estudio sugiere que disfrutar de una taza de café en las primeras horas del día podría ser beneficioso para la salud, mientras que evitarlo por la tarde podría contribuir a un mejor descanso nocturno.